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Edam Fromage
Edam Fromage

Kéfir
Kéfir



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Edam Fromage
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Kéfir

Edam Fromage vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

357,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

357,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

101,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

357,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

24,99 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

1,43 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,43 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

27,80 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

28 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

17,57 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,67 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

8,13 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

89,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

825,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,39 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,08 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

1,54 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

20,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,24 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

2,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

731,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,44 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

30,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

536,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

188,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

812,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,75 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

41,56 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Améliore la santé du cerveau, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Réduit l'ostéoporose
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Coeur Fromage sain
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Il est prometteur pour la santé de la peau et anti-âge, Traite les rides et ridules
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D, Riche source de vitamine K2
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Flatulence ou de gaz, Hypertension, Urticaire, Respiration difficile, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

fromage edam est un fromage blanc doux, à base de lait partiellement écrémé.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Jaune pâle
-

Saveur

Doux, Fou, Salé
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Non
Oui

Origine

Pays-Bas
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure liquide, Culture starter mésophile
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Presse, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
10- 12 heures

Temps de Cuisson

90
20

Vieillissement Temps

4 semaines - 10 mois
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

3-4 semaines
2- 3 semaines