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Ma Laitier Diète


Bulgarian Yogurt vs Gouda Fromage


Gouda Fromage vs Bulgarian Yogurt


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
356,00 Kcal  
99+

Calories
140,00 Kcal  
99+
356,00 Kcal  
29

Calories dans 1 cuillère à soupe
15,00 Kcal  
11
20,00 Kcal  
15

Calories en 1 oz
59,00 Kcal  
26
101,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
59,00 Kcal  
13
356,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
8,00 g  
99+
24,94 g  
13

Glucides
8,00 g  
36
2,22 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
6,00 g  
99+
2,22 g  
23

Graisses
9,00 g  
99+
27,44 g  
99+

Graisse Contenu
10 %  
10
27 %  
24

Graisse Saturée
6,00 g  
39
17,61 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
0,66 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,50 g  
99+
7,75 g  
34

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
40,00 mg  
33
114,00 mg  
6

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,21 mg  
39
0,33 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
14
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
15,00 µg  
23
21,00 µg  
17

La vitamine B12 (cobalamine)
0,49 µg  
34
1,54 µg  
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamine D
150,00 IU  
3
20,00 IU  
26

Vitamine D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,37 mg  
25
0,24 mg  
33

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minéraux
  
  

Calcium
275,00 mg  
36
400,00 mg  
28

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésium
32,00 mg  
16
70,00 mg  
8

Phosphore
117,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potassium
380,00 mg  
15
1 409,00 mg  
2

Sodium
105,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,50 mg  
99+
1,14 mg  
33

Autre
  
  

Eau
85,00 g  
41,46 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Des muscles forts et en bonne santé, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Cancer Prévient  

Autres Avantages Généraux
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Des muscles forts et en bonne santé, Lactose intolérants, Prend en charge la fonction immunitaire  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau  

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  
Il est généralement utilisé sur les sandwichs, froid ou fondu  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche source de vitamine K2  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Anaphylaxie, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Urticaire, Vomissement, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  
gouda est un fromage hollandais, nommé d'après la ville de gouda en netherlands.  

Couleur
Blanc  
Jaune  

Saveur
Crémeux  
Crémeux, Fruité, Fou, Sucré  

Arôme
Odeur aigre  
Odeur aigre  

Végétarien
Oui  
Non  

Origine
Bulgarie  
Pays-Bas  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait écrémé, Le lait entier  
Chlorure de calcium, Sel de fromage, Eau froide, Lait de vache, Culture starter mésophile, Présure  

Fermentation Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Choses dont tu as besoin
Bol, Les cultures vivantes  
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, Vidange mat, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
24 heures  

Temps de Cuisson
-  
120  

Vieillissement Temps
-  
12 mois  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F  
18
0,00 F  
24

Étagère La vie
2- 3 Mois  
Autour de 3 mois  

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