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Mursik
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Mursik

Doogh vs Mursik

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Calories

Calories dans 1 tasse

60,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

61,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

8,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

10,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

31,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,50 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,70 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,70 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,30 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

1 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,10 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,90 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

13,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

66,60 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,37 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,48 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

1,44 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

137,50 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,08 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

95,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

156,40 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

7 022,40 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,45 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

89,80 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit les graisses indésirables, Contrôle du diabète, Présence de calcium, Renforce le système immunitaire
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

-
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en vitamine D
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

doogh est une boisson rafraîchissante qui est faite avec du yaourt, eau, et la menthe.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Amer, Pointu

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

l'Iran
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Eau gazeuse, Menthe, Sel, Yaourt
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Coupe
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
2- 3 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

1 mois
Autour de 3 mois