Doogh

Mursik

Doogh vs Mursik

Doogh

Mursik

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Calorie

Calorie in 1 tazza

60,00 kcal100,00 kcal

50 1927

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Calorie

61,00 kcal0,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

8,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

10,00 kcal37,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

31,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

3,50 g0,00 g

0 215

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Carboidrati

4,70 g12,00 g

0 205

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Fibra

0,00 g2,50 g

0 10.3

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Zucchero

4,70 g1,50 g

0 54.08

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grassi

3,30 g3,50 g

0.1 175

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Contenuto grasso

1 %5 %

0 100

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Grassi saturi

2,10 g3,50 g

0 67

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Grassi trans

0,00 g2,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

0,10 g1,00 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

0,90 g0,25 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

13,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

66,60 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,02 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

10,00 µg2,50 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,37 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

0,48 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,00 IU0,25 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

1,44 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg4,25 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

137,50 mg0,25 mg

0 1705

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Ferro

0,08 mg5,25 mg

0 70

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Magnesio

12,00 mg3,25 mg

0 444

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Fosforo

95,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potassio

156,40 mg0,25 mg

0 1794

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Sodio

7.022,40 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zinco

0,45 mg0,25 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

89,80 g0,25 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario

absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache

Altri vantaggi generali

intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di vitamina D

buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.

mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.