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Crème fraiche vs Kumis


Kumis vs Crème fraiche


Calories

Calories dans 1 tasse
457,00 Kcal  
99+
149,00 Kcal  
22

Calories
393,00 Kcal  
17
200,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
52,00 Kcal  
29
50,00 Kcal  
27

Calories en 1 oz
110,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
24

Calories dans 1 tranche de
396,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
11

Portion
100  
100  

Protéines
2,26 g  
99+
6,00 g  
99+

Glucides
1,46 g  
99+
28,00 g  
13

Fibre
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Sucre
1,80 g  
22
12,00 g  
99+

Graisses
31,00 g  
99+
7,00 g  
38

Graisse Contenu
28 %  
25
1 %  
1

Graisse Saturée
22,10 g  
99+
5,00 g  
37

Gras Trans
0,20 g  
3
0,20 g  
3

Graisses Polyinsaturées
0,85 g  
30
0,00 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
7,66 g  
35
0,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
57,00 mg  
24
20,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
190,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
32
0,02 mg  
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
23,50 µg  
16
12,00 µg  
28

La vitamine B12 (cobalamine)
0,12 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,50 mg  
31
3,60 mg  
5

Vitamine D
0,20 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,20 µg  
16

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,50 mg  
22
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
75,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésium
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphore
64,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potassium
101,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodium
26,70 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,24 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
64,20 g  
56,80 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  

Autres Avantages Généraux
Faible teneur en glucides des aliments  
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement  
-  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques  
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
-  

Quel est

Quel est
crème fraiche  
type de lait  

Couleur
Blanc  
-  

Saveur
Acide  
-  

Arôme
Frais  
-  

Végétarien
Oui  
-  

Origine
France  
Tatar  

Comment Faire

Portion
100  
200  

Ingrédients
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème  
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Étamine, Bocal en verre, Agitateur  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes  
3- 5 jours  

Temps de Cuisson
2 jours  
quelques heures  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
55,00 F  
13

Étagère La vie
3- 5 jours  
-  

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