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Cottage cheese vs Beurre d'arachide Nutrition

Cottage cheese
Beurre d'arachide
Beurre d'arachide vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
17,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
53,00 µg  
7
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,00 µg  
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamine D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
24,21 mg  
1
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Fer à repasser
0,07 mg  
99+
3,49 mg  
6
Magnésium
8,00 mg  
99+
279,00 mg  
2
Phosphore
159,00 mg  
38
508,00 mg  
11
Potassium
104,00 mg  
99+
748,00 mg  
3
Sodium
364,00 mg  
30
227,00 mg  
39
Zinc
0,40 mg  
99+
3,29 mg  
10
Autre
  
  
Eau
79,79 g  
1,64 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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