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Cottage cheese vs Beurre d'arachide Nutrition

Cottage cheese
Beurre d'arachide
Beurre d'arachide vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
17,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,94 mg   
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
3,16 mg   
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
14
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
53,00 µg   
6
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
0,00 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
24,21 mg   
1
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Fer à repasser
0,07 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magnésium
8,00 mg   
99+
279,00 mg   
2
Phosphore
159,00 mg   
38
508,00 mg   
11
Potassium
104,00 mg   
99+
748,00 mg   
3
Sodium
364,00 mg   
30
227,00 mg   
39
Zinc
0,40 mg   
99+
3,29 mg   
10
Autre
  
  
Eau
79,79 g   
1,64 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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