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 Diet Biasa Kula

Cottage Cheese vs Almond Butter Nutrition

Cottage Cheese
Almond Butter
Almond Butter vs Cottage Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
17.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
140.00 IU   
99+
1.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.04 mg   
22
Vitamin B2 (riboflavin)
0.16 mg   
99+
0.94 mg   
5
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
3.16 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg   
39
0.10 mg   
14
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg   
23
53.00 μg   
6
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.43 μg   
35
0.00 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
3.00 IU   
30
0.00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg   
17
0.00 μg   
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.08 mg   
36
24.21 mg   
1
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg   
27
0.00 μg   
27
Minerals
  
  
calcium
83.00 mg   
99+
347.00 mg   
31
Iron
0.07 mg   
99+
3.49 mg   
6
Magnesium
8.00 mg   
99+
279.00 mg   
2
fosfor
159.00 mg   
38
508.00 mg   
11
kalium
104.00 mg   
99+
748.00 mg   
3
sodium
364.00 mg   
30
227.00 mg   
39
seng
0.40 mg   
99+
3.29 mg   
10
liyane
  
  
Water
79.79 g   
1.64 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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