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 Dieta Mea Lactate

Brânză de vacă Vs Unt de migdale Nutriție

Brânză de vacă
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
17,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
140,00 UI   
99+
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
3,00 UI   
30
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
83,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Fier
0,07 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magneziu
8,00 mg   
99+
279,00 mg   
2
Fosfor
159,00 mg   
38
508,00 mg   
11
Potasiu
104,00 mg   
99+
748,00 mg   
3
Sodiu
364,00 mg   
30
227,00 mg   
39
Zinc
0,40 mg   
99+
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
79,79 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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