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Filmjolk vs Kefir Nutrición
f
Filmjolk
Kefir
Kefir vs Filmjolk Nutrición
resumen
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Nutrición
Beneficios
Qué es
Cómo confeccionar
todas
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
13,44 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg
5
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg
21
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
no disponible
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg
33
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
385,00 mg
30
130,00 mg
99+
Hierro
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
11,50 mg
37
12,00 mg
35
Phosphorus
93,10 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
170,00 mg
32
164,00 mg
34
Sodio
37,50 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,43 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
87,42 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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Filmjolk vs Mursik
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Yogurt hechos
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Kefir hechos
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Ryazhenka hechos
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