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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso hechos


Queso vs Yogurt congelado hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
3,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
21,00 gramo   
99+
2,30 gramo   
24

grasas
2,50 gramo   
14
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Hierro
0,00 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
7,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphorus
62,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasio
108,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
45,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
0,19 mg   
99+
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y Queso Sabor
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y Queso Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
americano   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
90   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
99,00 °F   
5

Estante La vida
1 mes   
2- 3 semanas   

resumen >>
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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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