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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso fontina


Queso fontina vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
513,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
389,00 kcal  
18

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
58,00 kcal  
32

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
35

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
25,60 gramo  
9

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
1,55 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
1,55 gramo  
21

grasas
2,50 gramo  
14
31,14 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
45 %  
33

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
19,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
1,65 gramo  
12

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
8,69 gramo  
21

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
6,00 µg  
37

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Hierro
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphorus
62,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Potasio
108,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zinc
0,19 mg  
99+
3,50 mg  
9

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
37,92 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
Los huesos sanos, Comida saludable, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer, estimula cerebro y sus funciones, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da una piel más lisa, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
queso Envejecido puede ser utilizado como queso rallado, funciona excelente como queso de mesa  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
contiene zinc, buena fuente de calcio, buena fuente de vitamina B-12, fósforo rica, fuente rica de vitamina K2  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
queso fontina es un italiano, queso de leche de vaca que ha adquirido el carácter de PDO derecho europeo.  

Color
-  
Marfil  

Sabor
-  
cremoso, Liso, tarta  

Aroma
-  
leve, olor agrio  

Vegetariano
-  
no  

Origen
americano  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
90  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
2- 3 meses  

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Bajo Caloría Lechería productos

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