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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Skyr


Skyr vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
110,00 kcal  
10

Calorías
139,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
4,00 gramo  
36

grasas
2,50 gramo  
14
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
4 %  
4
0 %  

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesio
7,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
90  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
3-4 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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