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Yogur búlgaro
Yogur búlgaro

Mantequilla de maní
Mantequilla de maní



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Yogur búlgaro
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Mantequilla de maní

Yogur búlgaro vs Mantequilla de maní

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal1.543,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

140,00 kcal598,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

15,00 kcal96,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

59,00 kcal188,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo22,21 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

8,00 gramo22,31 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo5,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo10,49 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

9,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

6,00 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,20 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,50 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

40,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

15,00 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,49 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

275,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

32,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

117,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

380,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

105,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

85,00 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos

Otros beneficios generales

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers
utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E

Alergia

Síntomas de la alergia

-
calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.

Color

blanco
marrón

Sabor

cremoso
cremoso, a nueces

Aroma

olor agrio
A nueces

Vegetariano

Origen

Bulgaria
americano

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche desnatada, leche entera
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers

Fermentación Agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Cosas que necesitas

cuenco, cultivos vivos
2 tazones, Cazo, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
10 minutos

Hora de cocinar

-
5

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F68,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

2- 3 meses
Alrededor de 3 meses