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Yogur búlgaro vs Cuajada Nutrición

Yogur búlgaro
Cuajada
Cuajada vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
17,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,43 µg  
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
150,00 IU  
3
3,00 IU  
39
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
83,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
32,00 mg  
16
8,00 mg  
99+
Phosphorus
117,00 mg  
99+
159,00 mg  
38
Potasio
380,00 mg  
15
104,00 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinc
0,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
85,00 gramo  
79,79 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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