Skyr

Leche agria

Skyr vs Leche agria

Skyr

Leche agria

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Calorías

Calorías en 1 taza

110,00 kcal122,00 kcal

50 1927

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Calorías

65,00 kcal55,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

8,00 kcal13,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

59,00 kcal27,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

11,00 gramo3,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

4,00 gramo4,00 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

4,00 gramo4,70 gramo

0 54.08

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grasas

0,20 gramo4,80 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

0 %2 %

0 100

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Grasa saturada

0,10 gramo3,10 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,20 gramo0,00 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

5,00 mg19,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,50 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,90 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,50 IU0,80 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,53 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,40 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

120,00 mg116,00 mg

0 1705

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Hierro

0,80 mg0,04 mg

0 70

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Magnesio

9,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphorus

110,00 mg91,00 mg

0 1409

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Potasio

0,00 mg162,00 mg

0 1794

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Sodio

65,00 mg100,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,53 mg0,44 mg

0 7.31

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Otro

Agua

74,00 gramo88,00 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis

infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer

Otros beneficios generales

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel

añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

buena fuente de calcio, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Qué es

skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.

leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.