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mi dieta láctea


Shrikhand vs Leche condensada


Leche condensada vs Shrikhand


Calorías

Calorías en 1 taza
239,00 kcal  
39
982,00 kcal  
99+

Calorías
279,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
38

Calorías en 1 cda
99,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
35

Calorías en 1 oz
180,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
239,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
40

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
46,00 gramo  
7
54,00 gramo  
5

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
42,70 gramo  
99+
54,00 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
8 %  
8

Grasa saturada
4,00 gramo  
35
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,30 gramo  
99+
2,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
3,40 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
2,40 mg  
13

Vitamina D
0,40 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
280,00 mg  
35

Hierro
0,50 mg  
28
0,14 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
19,20 mg  
28

Phosphorus
62,50 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potasio
141,00 mg  
99+
371,00 mg  
16

Sodio
30,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Zinc
0,59 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,50 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  
buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
India  
americano, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
32,00 °F  
23

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
12 semanas  

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