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Ryazhenka
Ryazhenka

Hacer leche
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Ryazhenka
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Hacer leche

Ryazhenka vs Hacer leche

Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal120,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

66,00 kcal110,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

63,00 kcal21,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

63,00 kcal21,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,20 gramo3,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo2,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo0,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,60 gramo10,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,40 gramo10,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo0,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,00 gramo0,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

14,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU0,26 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,12 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU9,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,12 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

138,00 mg0,26 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

116,00 mg93,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

510,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,30 gramo87,60 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
absorps de calcio y vitamina B, intolerantes a la lactosa, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
humectante natural, removedor bronceado natural

Cuidado del cabello

-
excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

producto lácteo
es en alimento producido permitiendo que la leche no pasteurizada para encender agria a una humedad y temperatura específica. con el tiempo, la leche se espesa o se cuaja en una sustancia de tipo yogur con un fuerte sabor, amargo.

Color

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Origen

Rusia
irlandesa

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
leche cruda o leche no pasteurizada

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, envase

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
2 días

Hora de cocinar

480
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

2- 3 semanas
1 mes