×

Qurut
Qurut

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Qurut
X
Mursik

Qurut vs Mursik hechos

Add ⊕

Calorías

Calorías en 1 taza

117,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

886,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

12,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

43,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

-425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

28,00 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

8,00 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

80,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

12,00 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

48,00 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

20,00 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

45,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

120,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

64,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,20 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,80 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

117,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,30 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

8,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

102,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

407,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1.807,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

75,60 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

-
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

-
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

-
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

tipo de queso
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

-
blanco

Sabor

-
amargo, Afilado

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

3
100

Ingredientes

sal, yogurt
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

envase
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

unos días en el sol
2- 3 horas

Hora de cocinar

180
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

32,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

alrededor de 6 meses
Alrededor de 3 meses