Queso

Proteína de suero

Queso vs Proteína de suero Nutrición

Queso

Proteína de suero

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

100,00 mg27,03 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

945,00 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,61 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,23 mg2,02 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg1,14 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,61 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

8,00 µg33,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

1,50 µg2,45 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

23,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,80 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,60 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

1.045,00 mg469,00 mg

0 1705

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Hierro

0,63 mg1,13 mg

0 70

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Magnesio

26,00 mg195,00 mg

0 444

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Phosphorus

641,00 mg1.321,00 mg

0 1409

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Potasio

132,00 mg500,00 mg

0 1794

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Sodio

1.671,00 mg156,00 mg

0 7022.4

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Zinc

2,49 mg6,18 mg

0 7.31

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Otro

Agua

39,61 gramo3,44 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Comparación de los productos lácteos

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