Calorías en 1 taza
455,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
366,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
20,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
113,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
113,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
100,00 gramo2,00 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
3,70 gramo14,94 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
2,30 gramo9,78 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
31,79 gramo4,95 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
34 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
18,00 gramo1,40 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
1,10 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
1,30 gramo0,52 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
8,00 gramo2,83 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
100,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
945,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
23,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
1.045,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,63 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
26,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
641,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
132,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
1.671,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
2,49 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
39,61 gramo89,02 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
Otros beneficios generales
mejora la digestión
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo
excelente acondicionador para el cabello
Nutricionales importancia y usos
Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, rica en fósforo
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
Color
-
-
Sabor
-
agrio
Aroma
-
Fresco, olor agrio
Vegetariano
-
sí
Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este
Turquía
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Leche, sal, Vinagre
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador
cuenco
tiempo duración
Tiempo de preparación
20- 25 minutos
15- 20 minutos
Hora de cocinar
30
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
2- 3 semanas
1 día