1 Beneficios
1.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer
1.1.1 Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión
1.2 Beneficios de peluquería y estética
1.2.1 Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel
1.2.2 Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo
1.3 Nutricionales importancia y usos
1.3.1 Usos
1.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas de la alergia
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