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Queso ricotta vs Queso Nutrición


Queso ricotta
Queso
Queso vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
8,00 µg   
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,60 µg   
10
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Hierro
0,38 mg   
31
0,63 mg   
22
Magnesio
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19
Phosphorus
2,50 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potasio
105,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zinc
1,16 mg   
29
2,49 mg   
24
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
39,61 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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