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mi dieta láctea


Queso Gruyére vs Mursik


Mursik vs Queso Gruyére


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
413,00 kcal   
13
0,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
545,00 kcal   
21
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
116,00 kcal   
21
no disponible   

Calorías en 1 barra
116,00 kcal   
11
425,00 kcal   
13

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
29,81 gramo   
7
0,00 gramo   
99+

Carbohidratos
0,36 gramo   
99+
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
2,50 gramo   
6

Azúcar
0,36 gramo   
3
1,50 gramo   
19

grasas
32,34 gramo   
99+
3,50 gramo   
20

% Contenido gordo
45 %   
15
no disponible   

Grasa saturada
18,19 gramo   
99+
3,50 gramo   
31

Grasas trans
no disponible   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
1,73 gramo   
11
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
10,04 gramo   
12
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
1,60 µg   
10
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
1.011,00 mg   
6
0,25 mg   
99+

Hierro
0,17 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
36,00 mg   
12
3,25 mg   
99+

Phosphorus
605,00 mg   
8
2,50 mg   
99+

Potasio
81,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
714,00 mg   
15
1,25 mg   
99+

Zinc
3,90 mg   
6
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
33,19 gramo   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías   
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio, Desconocido   
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Queso Gruyére y Mursik Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
Producto lácteo   
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.   

Color
amarillo brillante   
blanco   

Queso Gruyére y Mursik Sabor
No disponible   
amargo, Afilado   

Queso Gruyére y Mursik Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Suiza   
Kenia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera   
pasteurizada de vaca o de cabra leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactobacillus plantarum   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
calabaza seca   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
3 meses   
2 - 4 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F   
1
no disponible   

Estante La vida
2- 3 semanas   
Alrededor de 3 meses   

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