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Queso gouda vs Proteína de suero Nutrición

Queso gouda
Proteína de suero
Proteína de suero vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
27,03 mg   
38
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,61 mg   
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
2,02 mg   
1
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
1,14 mg   
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,61 mg   
2
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
33,00 µg   
11
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
2,45 µg   
4
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
469,00 mg   
27
Hierro
0,52 mg   
25
1,13 mg   
11
Magnesio
70,00 mg   
8
195,00 mg   
4
Phosphorus
444,00 mg   
20
1.321,00 mg   
2
Potasio
1.409,00 mg   
2
500,00 mg   
10
Sodio
600,00 mg   
25
156,00 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
6,18 mg   
2
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo   
3,44 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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