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गौडा चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने पोषण

गौडा चीज़
मठ्ठा प्रथिने
मठ्ठा प्रथिने वि गौडा चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
114.00 mg   
6
27.03 mg   
38
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
563.00 IU   
33
0.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
27
0.61 mg   
2
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.33 mg   
23
2.02 mg   
1
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg   
99+
1.14 mg   
5
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
20
0.61 mg   
2
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
21.00 μg   
15
33.00 μg   
11
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.54 μg   
11
2.45 μg   
4
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg   
25
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg   
13
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
400.00 mg   
28
469.00 mg   
27
लोह
0.52 mg   
25
1.13 mg   
11
मॅग्नेशियम
70.00 mg   
8
195.00 mg   
4
फॉस्फरस
444.00 mg   
20
1,321.00 mg   
2
पोटॅशियम
1,409.00 mg   
2
500.00 mg   
10
सोडियम
600.00 mg   
25
156.00 mg   
99+
जस्त
1.14 mg   
30
6.18 mg   
2
इतर
  
  
पाणी
41.46 g   
3.44 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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