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mi dieta láctea


Queso crema vs Mursik hechos


Mursik vs Queso crema hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
350,00 kcal   
33
0,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
812,00 kcal   
22
no disponible   

Calorías en 1 cda
35,00 kcal   
10
no disponible   

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
no disponible   

Calorías en 1 barra
66,00 kcal   
3
425,00 kcal   
13

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,15 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Carbohidratos
5,52 gramo   
99+
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
2,50 gramo   
6

Azúcar
3,76 gramo   
34
1,50 gramo   
19

grasas
34,44 gramo   
99+
3,50 gramo   
20

% Contenido gordo
65 %   
20
no disponible   

Grasa saturada
2,93 gramo   
28
3,50 gramo   
31

Grasas trans
15,00 gramo   
12
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo   
99+
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
1,29 gramo   
99+
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.111,00 IU   
7
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
97,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Hierro
0,11 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesio
9,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphorus
107,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasio
132,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
314,00 mg   
33
1,25 mg   
99+

Zinc
0,50 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
52,62 gramo   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía   
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
No disponible   
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
alta en calorías, contenido de grasa rica   
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Queso crema y Mursik Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.   
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.   

Color
blanco   
blanco   

Queso crema y Mursik Sabor
cremoso, leve, Sweet   
amargo, Afilado   

Queso crema y Mursik Aroma
Fresco, Pleasant   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Estados Unidos   
Kenia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada   
pasteurizada de vaca o de cabra leche   

Fermentación Agente
bacterias mesófilas   
Lactobacillus plantarum   

Cosas que necesitas
cuenco, Colander, olla grande, muselina   
calabaza seca   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 semanas   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
30   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
2 - 4 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
no disponible   

Estante La vida
3-4 semanas   
Alrededor de 3 meses   

resumen >>
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