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Queso cheddar vs Yogurt Nutrición

Queso cheddar
Yogurt
Yogurt vs Queso cheddar Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
99,00 mg   
11
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU   
3
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
27,00 µg   
13
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg   
20
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
710,00 mg   
13
110,00 mg   
99+
Hierro
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesio
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38
Phosphorus
455,00 mg   
18
135,00 mg   
99+
Potasio
76,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
653,00 mg   
18
36,00 mg   
99+
Zinc
3,64 mg   
8
0,52 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
37,02 gramo   
85,10 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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