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mi dieta láctea


Queso azul vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Queso azul


Calorías

Calorías en 1 taza
100,00 kcal  
9
1.535,00 kcal  
99+

Calorías
353,00 kcal  
30
614,00 kcal  
6

Calorías en 1 cda
100,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
100,00 kcal  
99+
179,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
100,00 kcal  
29
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
21,40 gramo  
25
20,96 gramo  
26

Carbohidratos
2,34 gramo  
99+
18,82 gramo  
27

Fibra
0,00 gramo  
16
10,30 gramo  
1

Azúcar
0,50 gramo  
10
6,27 gramo  
99+

grasas
28,74 gramo  
99+
55,50 gramo  
99+

Contenido gordo
29 %  
26
91 %  
40

Grasa saturada
18,67 gramo  
99+
6,55 gramo  
40

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
13,61 gramo  
3

Grasa monosaturada
7,78 gramo  
33
32,45 gramo  
2

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU  
25
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
36,00 µg  
12
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (cobalamina)
1,22 µg  
17
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
21,00 IU  
25
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
528,00 mg  
22
347,00 mg  
31

Hierro
0,31 mg  
38
3,49 mg  
6

Magnesio
23,00 mg  
24
279,00 mg  
2

Phosphorus
387,00 mg  
24
508,00 mg  
11

Potasio
256,00 mg  
22
748,00 mg  
3

Sodio
1.146,00 mg  
8
227,00 mg  
39

Zinc
2,66 mg  
22
3,29 mg  
10

Otro
  
  

Agua
42,41 gramo  
1,64 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
sistema nervioso ayudas  
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza para hacer aderezos y coberturas en hamburguesas y ensaladas  
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, contiene magnesio, buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas  
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, ronquera de la garganta, causando dificultad para tragar, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, combates de tos persistente, secreción o congestión nasal, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
El queso azul es una clasificación general de los quesos que tienen culturas del moho Penicillium añadido, por lo que el producto final presenta puntos o veteado en todas partes con azul.  
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  

Color
-  
Marrón Asado  

Sabor
salado, Afilado, fuerte y picante del  
rica de almendra asadas  

Aroma
olor agrio, fuerte  
A nueces  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa, Francia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
sal del queso, cultivo iniciador mesófilos, Leche, Penicillium roqueforti bacterias  
Almendras  

Fermentación Agente
Penicillium glaucum molde, Molde Penicillium roqueforti  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
20  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
2 años  

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Tipos de queso

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