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 mi dieta láctea

Quark vs Urda Nutrición

Quark
Urda
Urda vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
1,00 mg   
99+
31,00 mg   
36
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,70 µg   
22
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
272,00 mg   
37
Hierro
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesio
10,00 mg   
99+
15,00 mg   
31
Phosphorus
100,00 mg   
99+
183,00 mg   
37
Potasio
150,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
1,34 mg   
28
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo   
74,41 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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