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क्वार्क वि उर्दा पोषण

क्वार्क
उर्दा
उर्दा वि क्वार्क पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg   
99+
31.00 mg   
36
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
384.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg   
27
0.19 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg   
99+
0.02 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
13.00 μg   
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg   
26
0.29 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg   
16
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
6.00 IU   
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.10 μg   
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg   
40
0.07 mg   
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.70 µg   
22
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
272.00 mg   
37
लोह
0.00 mg   
99+
0.44 mg   
28
मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
15.00 mg   
31
फॉस्फरस
100.00 mg   
99+
183.00 mg   
37
पोटॅशियम
150.00 mg   
99+
125.00 mg   
99+
सोडियम
40.00 mg   
99+
99.00 mg   
99+
जस्त
0.60 mg   
38
1.34 mg   
28
इतर
  
  
पाणी
80.53 g   
74.41 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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