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Quark vs Urda Ernährung

Quark
Urda
Urda vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
31,00 mg   
36
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
13,00 µg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,29 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
272,00 mg   
37
Eisen
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesium
10,00 mg   
99+
15,00 mg   
31
Phosphor
100,00 mg   
99+
183,00 mg   
37
Kalium
150,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+
Zink
0,60 mg   
38
1,34 mg   
28
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
74,41 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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