Calorías en 1 taza
113,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
352,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
27,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
99,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
78,13 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
6,25 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
3,10 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
0,00 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
1,56 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
1 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,00 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,30 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,16 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
27,03 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
469,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
1,13 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
195,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
1.321,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
500,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
156,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
6,18 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
3,44 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
blanco
-
Sabor
depende sobre añadido condimento agentes
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
-
Origen
Europa
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
8- 10 horas
24-36 horas
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
72,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
alrededor de 6 meses
12 semanas