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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Leche evaporada


Leche evaporada vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
338,00 kcal  
99+

Calorías
352,00 kcal  
31
134,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
19

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
122,00 kcal  
40

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
12,00 gramo  
31

Fibra
3,10 gramo  
3
2,50 gramo  
6

Azúcar
0,00 gramo  
1,50 gramo  
20

grasas
1,56 gramo  
12
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
1 %  
1
12 %  
11

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
0,25 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
5,25 mg  
3

Magnesio
195,00 mg  
4
3,25 mg  
99+

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
2,50 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
0,25 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  

Color
blanco  
caramelizado blanco  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
Azúcar quemado, Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
Estados Unidos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
Cazo  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
5- 10 minutos  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
como un año  

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