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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Leche en polvo


Leche en polvo vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
434,00 kcal  
99+

Calorías
134,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
17,00 kcal  
13

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
496,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
36,16 gramo  
5

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
51,98 gramo  
6

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
51,98 gramo  
99+

grasas
3,50 gramo  
20
0,77 gramo  
5

Contenido gordo
12 %  
11
1 %  
1

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
0,50 gramo  
4

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,03 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
50,00 µg  
8

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
6,80 mg  
2

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
1.257,00 mg  
3

Hierro
5,25 mg  
3
0,32 mg  
37

Magnesio
3,25 mg  
99+
110,00 mg  
7

Phosphorus
2,50 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potasio
0,25 mg  
99+
1.794,00 mg  
1

Sodio
1,25 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinc
0,25 mg  
99+
4,08 mg  
5

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
3,16 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
ayuda absorción de nutrientes, beneficioso para el sistema reproductivo, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, favorable para los lactantes, músculos fuertes y sanos, absorps de calcio y vitamina B, disminuye el riesgo de cálculos biliares, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
leche en polvo sin grasa se utiliza como un agente de saturación en procesos biotecnológicos, que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados., un elemento común en lugares donde la leche fresca no es una opción viable, como refugios de precipitación., a veces se utiliza en la realización de películas como un apoyo no tóxico., se utiliza en las recetas en las que la adición de leche haría que el producto delgado, como los productos horneados.  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, dolor de cabeza, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, endurecimiento de la garganta, vómitos  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  

Color
caramelizado blanco  
blanco  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
lechoso  

Aroma
dulce  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
-  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
como un año  
2 años  

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