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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Leche evaporada


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
134,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

Calorías en 1 pat
338,00 kcal   
10
113,00 kcal   
3

Calorías en 1 cda
20,00 kcal   
7
27,00 kcal   
9

Calorías en 1 taza
42,00 kcal   
5
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,00 gramo   
99+
78,13 gramo   
4

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
6,25 gramo   
40

Fibra
2,50 gramo   
6
3,10 gramo   
3

Azúcar
1,50 gramo   
19
0,00 gramo   

grasas
3,50 gramo   
20
1,56 gramo   
12

% Contenido gordo
12 %   
7
no disponible   

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
2,00 gramo   
16

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,30 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
0,16 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
469,00 mg   
27

Hierro
5,25 mg   
3
1,13 mg   
11

Magnesio
3,25 mg   
99+
195,00 mg   
4

Phosphorus
2,50 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potasio
0,25 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
1,25 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
0,25 mg   
99+
6,18 mg   
2

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
3,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos   
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes   
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
No Aplicable   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Leche evaporada y Proteína de suero Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.   
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   

Color
caramelizado blanco   
blanco   

Leche evaporada y Proteína de suero Sabor
Azúcar quemado, Sweet   
depende sobre añadido condimento agentes   

Leche evaporada y Proteína de suero Aroma
dulce   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Estados Unidos   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada   
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
Cazo   
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
20   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Estante La vida
como un año   
alrededor de 6 meses   

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