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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

Calorías
134,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
27,00 kcal  
20

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
78,13 gramo  
4

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
6,25 gramo  
40

Fibra
2,50 gramo  
6
3,10 gramo  
3

Azúcar
1,50 gramo  
20
0,00 gramo  

grasas
3,50 gramo  
20
1,56 gramo  
12

Contenido gordo
12 %  
11
1 %  
1

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
2,00 gramo  
19

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
0,16 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
33,00 µg  
13

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
469,00 mg  
27

Hierro
5,25 mg  
3
1,13 mg  
11

Magnesio
3,25 mg  
99+
195,00 mg  
4

Phosphorus
2,50 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

Potasio
0,25 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sodio
1,25 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
6,18 mg  
2

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
3,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  

Color
caramelizado blanco  
blanco  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
depende sobre añadido condimento agentes  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Estante La vida
como un año  
alrededor de 6 meses  

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Alto Caloría Lechería productos

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