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mi dieta láctea


Ponche de huevo vs Crea agria


Crea agria vs Ponche de huevo


Calorías

Calorías en 1 taza
224,00 kcal  
36
455,00 kcal  
99+

Calorías
88,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
28,00 kcal  
11
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
131,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,55 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
8,05 gramo  
35
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,05 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
4,19 gramo  
27
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
14 %  
13

Grasa saturada
2,59 gramo  
26
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,90 mg  
26

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
11,00 mg  
99+

Phosphorus
109,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasio
165,00 mg  
37
211,00 mg  
27

Sodio
54,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
82,54 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
crema  
blanco  

Sabor
cremoso, grueso, vainilla  
agrio  

Aroma
olor agrio  
lechoso  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Inglaterra  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, agitador de  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Estante La vida
5- 7 días  
12 semanas  

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