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mi dieta láctea


Natillas vs Queso ricotta


Queso ricotta vs Natillas


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
122,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
344,00 kcal   
11
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,99 gramo   
99+
11,26 gramo   
38

Carbohidratos
17,60 gramo   
28
3,04 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,82 gramo   
99+
0,27 gramo   
2

grasas
4,00 gramo   
24
12,98 gramo   
99+

Grasa saturada
2,03 gramo   
18
8,30 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
0,39 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo   
99+
3,63 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg   
29
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 IU   
9
10,00 IU   
26

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
1,10 µg   
20

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Hierro
0,51 mg   
26
0,38 mg   
31

Magnesio
16,00 mg   
30
11,00 mg   
38

Phosphorus
130,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasio
207,00 mg   
26
105,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinc
0,51 mg   
99+
1,16 mg   
29

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo   
71,70 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
No disponible   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
No disponible   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, NA   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
NA   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A   
buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Natillas y Queso ricotta Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.   
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.   

Color
amarillo   
blanco   

Natillas y Queso ricotta Sabor
grueso   
No disponible   

Natillas y Queso ricotta Aroma
lechoso, dulce   
No disponible   

Vegetariano
no   
no   

Origen
Francia   
Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo   
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de   
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
5- 7 días   
12 semanas   

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