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Mursik
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Lassi

Mursik vs Lassi hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal110,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal83,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

37,00 kcal30,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo3,05 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo10,58 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo14,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo3,29 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

5 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo1,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo2,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg27,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU33,42 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg6,08 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,23 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg2,21 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,22 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,09 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg1,62 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg101,39 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg0,06 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg9,64 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg85,70 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg142,14 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg38,84 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,39 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo91,20 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
da a la piel brillante y sin defectos

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
-

Qué es

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta

Color

blanco
-

Sabor

amargo, Afilado
-

Aroma

lechoso
-

Vegetariano

Origen

Kenia
Europa, Grecia, Italia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

pasteurizada de vaca o de cabra leche
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt

Fermentación Agente

Lactobacillus plantarum
-

Cosas que necesitas

calabaza seca
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
10- 15 minutos

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

2 - 4 semanas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,00 °F45,00 °F
-20 383
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Estante La vida

Alrededor de 3 meses
3- 5 días