Home
mi dieta láctea


Mursik vs Kumis hechos


Kumis vs Mursik hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
100,00 kcal  
9
149,00 kcal  
22

Calorías
0,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
37,00 kcal  
16
54,00 kcal  
24

Calorías en 1 rebanada de
425,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
28,00 gramo  
13

Fibra
2,50 gramo  
6
3,00 gramo  
4

Azúcar
1,50 gramo  
20
12,00 gramo  
99+

grasas
3,50 gramo  
20
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
5 %  
5
1 %  
1

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
5,00 gramo  
37

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
3,60 mg  
5

Vitamina D
0,25 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
220,00 mg  
40

Hierro
5,25 mg  
3
1,12 mg  
12

Magnesio
3,25 mg  
99+
13,00 mg  
36

Phosphorus
2,50 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potasio
0,25 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
56,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.  
tipo de leche  

Color
blanco  
-  

Sabor
amargo, Afilado  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Kenia  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
pasteurizada de vaca o de cabra leche  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Cosas que necesitas
calabaza seca  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
-  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
2 - 4 semanas  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,00 °F  
20
55,00 °F  
13

Estante La vida
Alrededor de 3 meses  
-  

resumen >>
<< Cómo confeccionar

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos