Leche

Queso azul

Leche vs Queso azul Nutrición

Leche

Queso azul

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

5,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

47,00 IU721,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg1,02 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg36,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,47 µg1,22 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

1,00 IU21,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,40 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

125,00 mg528,00 mg

0 1705

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Hierro

0,03 mg0,31 mg

0 70

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Magnesio

11,00 mg23,00 mg

0 444

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Phosphorus

95,00 mg387,00 mg

0 1409

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Potasio

150,00 mg256,00 mg

0 1794

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Sodio

44,00 mg1.146,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,42 mg2,66 mg

0 7.31

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Otro

Agua

89,92 gramo42,41 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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