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mi dieta láctea


Leche entera vs Queso hechos


Queso vs Leche entera hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,15 gramo   
99+
100,00 gramo   
3

Carbohidratos
4,80 gramo   
99+
3,70 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
5,05 gramo   
99+
2,30 gramo   
24

grasas
3,25 gramo   
17
31,79 gramo   
99+

Grasa saturada
1,87 gramo   
13
18,00 gramo   
99+

Grasas trans
2,00 gramo   
9
1,10 gramo   
8

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo   
99+
1,30 gramo   
17

Grasa monosaturada
0,81 gramo   
99+
8,00 gramo   
28

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Hierro
0,03 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnesio
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphorus
84,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasio
132,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
43,00 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
0,37 mg   
99+
2,49 mg   
24

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Leche entera y Queso Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche entera y Queso Sabor
No disponible   
No disponible   

Leche entera y Queso Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche entera   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
pan, espátula   
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
20   
30   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Estante La vida
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

resumen >>
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