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mi dieta láctea


Leche de reno vs Crea agria


Crea agria vs Leche de reno


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
198,10 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
no disponible   
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
no disponible   
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
10,80 gramo   
99+
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
2,90 gramo   
99+
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
2,90 gramo   
27
2,90 gramo   
27

grasas
16,10 gramo   
99+
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
14 %   
8

Grasa saturada
11,20 gramo   
99+
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
no disponible   
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
no disponible   
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
no disponible   
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
no disponible   
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible   
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,90 mg   
17

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
320,00 mg   
32
141,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
no disponible   
11,00 mg   
38

Phosphorus
198,00 mg   
34
85,00 mg   
99+

Potasio
160,00 mg   
37
211,00 mg   
24

Sodio
0,05 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinc
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
64,50 gramo   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, Desconocido   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
Desconocido   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Leche de reno y Crea agria Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
No disponible   
blanco   

Leche de reno y Crea agria Sabor
No disponible   
agrio   

Leche de reno y Crea agria Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
ártico   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
NA   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
NA   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,00 °F   
21
40,00 °F   
18

Estante La vida
hasta 3 días   
12 semanas   

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