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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Qurut


Qurut vs Leche de oveja


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
108,00 kcal   
99+
886,00 kcal   
2

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
5,00 gramo   
99+
28,00 gramo   
13

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
8,00 gramo   
99+

grasas
7,00 gramo   
38
80,00 gramo   
99+

Grasa saturada
5,00 gramo   
34
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
48,00 gramo   
1

Grasa monosaturada
1,72 gramo   
99+
20,00 gramo   
7

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg   
25
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
no disponible   

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
0,10 mg   
99+
no disponible   

Magnesio
18,00 mg   
27
no disponible   

Phosphorus
158,00 mg   
39
no disponible   

Potasio
137,00 mg   
99+
407,00 mg   
12

Sodio
44,00 mg   
99+
1.807,00 mg   
4

Zinc
0,54 mg   
40
no disponible   

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer   
Desconocido   

Otros beneficios generales
fácil de digerir   
Desconocido   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
Desconocido   

Cuidado del cabello
No disponible   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
Desconocido   

Alergia
  
  

Leche de oveja y Qurut Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas   
tipo de queso   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche de oveja y Qurut Sabor
No disponible   
No disponible   

Leche de oveja y Qurut Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
NA   
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
3   

Ingredientes
No Aplicable   
sal, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
unos días en el sol   

Hora de cocinar
NA   
180   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
no disponible   

Estante La vida
15 días   
alrededor de 6 meses   

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