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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Qurut


Qurut vs Latte di pecora


Calorie

Calorie in 1 tazza
265,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorie
108,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
108,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
108,00 kcal  
34
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
5,00 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
8,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
6 %  
6
10 %  
10

Grassi saturi
5,00 g  
37
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,31 g  
99+
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
1,72 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
22
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg  
19
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
18,00 mg  
30
8,00 mg  
99+

Fosforo
158,00 mg  
39
102,00 mg  
99+

Potassio
137,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
44,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinco
0,54 mg  
99+
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
80,70 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro  
-  

Altri vantaggi generali
facile da digerire  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
-  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
-  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
15 giorni  
Circa 6 mesi  

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