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mi dieta láctea


Qurut vs Leche de oveja


Leche de oveja vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
265,00 kcal  
99+

Calorías
886,00 kcal  
2
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
108,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
-  
108,00 kcal  
34

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
5,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
80,00 gramo  
99+
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
10 %  
10
6 %  
6

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
1,72 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
4,20 mg  
4

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,10 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Phosphorus
102,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potasio
407,00 mg  
13
137,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
44,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,54 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
80,70 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
previene el cáncer  

Otros beneficios generales
-  
fácil de digerir  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
-  

Hora de cocinar
180  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
15 días  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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