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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Queso


Queso vs Leche de oveja


Calorías

Calorías en 1 taza
265,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
108,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
108,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
108,00 kcal  
34
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
5,00 gramo  
99+
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
2,30 gramo  
25

grasas
7,00 gramo  
38
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
6 %  
6
34 %  
30

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
1,72 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg  
28
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
18,00 mg  
30
26,00 mg  
22

Phosphorus
158,00 mg  
39
641,00 mg  
7

Potasio
137,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
44,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,54 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
fácil de digerir  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
-  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
15 días  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de leche

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