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mi dieta láctea


Leche de cabra vs Queso


Queso vs Leche de cabra


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
455,00 kcal  
99+

Calorías
69,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
17,00 kcal  
13
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
69,00 kcal  
33
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
69,00 kcal  
17
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,56 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
4,45 gramo  
99+
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,45 gramo  
40
2,30 gramo  
25

grasas
4,14 gramo  
26
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
34 %  
30

Grasa saturada
2,67 gramo  
27
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
1,11 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,05 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
14,00 mg  
35
26,00 mg  
22

Phosphorus
111,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
204,00 mg  
30
132,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,30 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
goaty  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
-  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
5- 7 días  
2- 3 semanas  

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