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La leche de yak vs Lassi


Lassi vs La leche de yak


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
110,00 kcal  
10

Calorías
101,20 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
5,00 kcal  
3
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
30,00 kcal  
12

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,95 gramo  
99+
3,05 gramo  
99+

Carbohidratos
5,98 gramo  
99+
10,58 gramo  
34

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

grasas
6,12 gramo  
36
3,29 gramo  
18

Contenido gordo
7 %  
7
3 %  
3

Grasa saturada
39,00 gramo  
99+
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
4,00 gramo  
5
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
22,00 gramo  
4
2,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
2,21 mg  
15

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,62 µg  
20

Minerales
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
101,39 mg  
99+

Hierro
0,57 mg  
24
0,06 mg  
99+

Magnesio
154,10 mg  
6
9,64 mg  
99+

Phosphorus
922,04 mg  
4
85,70 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
142,14 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
83,00 gramo  
91,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  

Otros beneficios generales
favorable para los lactantes  
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  
-  

Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  

Color
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Tíbet  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
84,00 °F  
8
45,00 °F  
16

Estante La vida
-  
3- 5 días  

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