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La leche de yak vs Cacik hechos


Cacik vs La leche de yak hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
150,00 kcal  
23

Calorías
101,20 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
5,00 kcal  
3
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
14,00 kcal  
4

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,95 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Carbohidratos
5,98 gramo  
99+
14,94 gramo  
29

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
9,78 gramo  
99+

grasas
6,12 gramo  
36
4,95 gramo  
33

Contenido gordo
7 %  
7
10 %  
10

Grasa saturada
39,00 gramo  
99+
1,40 gramo  
11

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
4,00 gramo  
5
0,52 gramo  
99+

Grasa monosaturada
22,00 gramo  
4
2,83 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg  
29
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,90 µg  
24
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,50 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
1.545,45 mg  
2
157,00 mg  
99+

Hierro
0,57 mg  
24
1,00 mg  
13

Magnesio
154,10 mg  
6
0,00 mg  
99+

Phosphorus
922,04 mg  
4
126,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
108,00 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinc
7,31 mg  
1
1,00 mg  
36

Otro
  
  

Agua
83,00 gramo  
89,02 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión  

Otros beneficios generales
favorable para los lactantes  
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  
-  

Importancia nutricional
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  
buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.  

Color
-  
-  

Sabor
Sweet  
agrio  

Aroma
dulce  
Fresco, olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Tíbet  
Turquía  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
1 día  

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