1 कप में कैलोरी
कैलोरी
1 चम्मच में कैलोरी
1 oz में कैलोरी
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
सर्विंग साइज
प्रोटीन
कार्बोहाइड्रेट
रेशा
चीनी
फैट्स
फैट की मात्रा
सैचुरेटेड फैट
ट्रांस फैट
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
मोनोसैचुरेटेड फैट
सर्विंग साइज
कोलेस्ट्रॉल
विटामिन ए
विटामिन बी1 (थायमिन)
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी 3 (नियासिन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन डी
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
कैल्शियम
लोहा
मैग्नीशियम
फास्फोरस
पोटैशियम
सोडियम
जस्ता
पानी
कैफीन
स्वास्थ्य लाभ
अन्य लाभ
त्वचा की देखभाल
बालों की देखभाल
उपयोग
पोषाहार महत्व
एलर्जी के लक्षण
क्या है
रंग
स्वाद
सुगंध
शाकाहारी
मूल
सर्विंग साइज
सामग्री
किण्वन एजेंट
आवश्यक चीज़े
तैयारी का समय
पकाने का समय
बुढ़ापे का समय
प्रशीतन तापमान
शेल्फ जीवन
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट